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简单说下拉丁舞全体平衡训练

2018-03-31已阅读147次

简单说下拉丁舞全体平衡训练

 

 

(一)第二位置站立,双手上提,缩腹提气,脊椎向上拉直,用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面,闭起双眼感觉身体的平衡,如太前则向后拉,太后则向前拉。

 

(二)摩登舞之闭式舞姿,亦可以相同的方法练习。 敬礼动作: 当结束表演时之敬礼,也要以舞蹈三要素来完成敬礼动作,在未退场时,身体不可放松,在场上之一举手一投足皆由身体来表现动作。

 

示范讲解:

(一)伦巴:跳Cucaracha时注意空间的前、后、上、下、左、右六个面,以身体动作 带领腿部动作,而不是只有腿部动作。CucarachaBasic Movement作法都一样,不是单有臀部摇摆动作,所有动作皆由身体发展出来。

 

(二)恰恰恰:以Time StepBasic Movement作示范,作法仍然以舞蹈三要素跳。

 

(三)桑巴:Samba Whisk身体的感觉像扭毛巾,在跳Botafogs时,会有骨盘前后摆荡的动作,以上动作也要以全身动作来表现。

 

(四)斗牛舞:做Apple时,气要向上提,扩张胸部让身体一直张大。

 

以上都是最最基本的要求,关键是勤练苦练。

 

 

 

 

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